"Wenn alle Systeme des Körper wohl geordnet sind,
herrscht Gesundheit."

Andrew Taylor Still (1828-1917), Begründer der Osteopathie


 

 Ich begrüsse Sie bei Sebastian Müller-Narbentherapie für Mensch und Tier.
Dem ersten zertifizierte Narbentherapeut nach dem senso-osteopathischen-Narbentherapiekonzept in der Schweiz!


Schön sind Sie hier!




-AKTUELLES-


"Wir können den Wind nicht ändern,
aber wir können die Segel richtig setzen." 

Zitat von Aristoteles

                          

"Wissen des Monats"

Wussten Sie,...

...dass die natürliche Umwelt eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden
 und die Gesundheit haben kann?

Der amerikanische Biologe und Umweltschützer E. O. Wilson prägte und beschrieb 1948 den sogenannten "Biophilia" Begriff. Dieser drückt die angeborene Neigung des Menschen zur Natur und lebenden Organsimen aus.
Somit unterstreicht dieser "Biophilia-Effekt" die Bedeutung der Natur für das psychische und physische Wohlbefinden des Menschen und bringt eine nachweisliche Senkung des Stresslevels, z.B. durch das Atmen der Waldluft, mit sich. Hierdurch wird die Ausschüttung von sogenannten Stresshormonen (Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol) gehemmt.
Die aus Japan stammende Praxis "Waldbaden", auch bekannt als "Shinrin-Yoku", zielt
genau auf diesen Effekt und wird erfolgreich z.B. bei Depression eingesetzt.
Diese Erkenntnis von Wilson hat auch Einfluss, z.B. im Bereich der Innenarchitektur
(grüne Wände, Zimmerpflanzen, Duftaroma u.v.m.)
Praxistipp: Wie können Sie nun den "Biophilia-Effekt" auch für sich selbst nutzen?
-> ca. 2 Stunden im Wald aufhalten (auch sitzen reicht aus) und bewusste tiefe
     Atemzüge nach dem eigenen Wohlbefinden
-> bewusst viel ins Grüne schauen
-> Innenarchitektur, wie weiter oben bereits erwähnt
                               Probieren Sie es doch einfach mal aus! :)




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